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 快看！你一定要知道的十大死因

生活中心／綜合報導

上班族沒時間，一直是沒去運動的藉口第一名，但眼看著腰圍越來越粗，三高越來越高，連外型都走鐘。青春的外貌與肉體，在時間的推移下，一點一滴失去本該有的美好。但是網友們有沒有發現，怎麼有運動的人，看起就是來精神好，而且年輕甚至凍齡。在羨慕之餘，也默默開始去運動。沒有運動的壞處多多，再加上包裹著糖衣的食安問題，沒有直接證據，就無法證明你的生病跟食安問題有關，無法對無德的廠商求償。該怎麼辦呢？運動就是一個好選擇。運動不只讓你年輕、凍齡，更重要是讓你健康。

在討論健康的好處之前，先來看看一個統計數字，但是每一個統計數字，都代表一個生命的消逝，與一個家庭的破碎。

衛福部日前公布去年（106）年的十大死因，衛福部日前的統計報告顯示，

106年死亡人數計17萬1,857人，跟前一期(105)年度，減少561人。男性10萬1,686人，為女性7萬171人的1.4倍。十大死因標準化死亡率與上年比較呈持平或下降，依照依死亡率排序。

106年十大死因依序為：

(1)惡性腫瘤(癌症)

(2)心臟疾病

(3)肺炎

(4)腦血管疾病

(5)糖尿病

(6)事故傷害

(7)慢性下呼吸道疾病

(8)高血壓性疾病

(9)腎炎、腎病症候群及腎病變

(10)慢性肝病及肝硬化，順位和上年相同。

十大死因標準化的死亡率，除腎炎、腎病症候群以及腎病變與上年相同外，其餘都呈下降趨勢。

十大死因死亡人數合計13萬1,993人，占總死亡人數76.8%，與前一年比較，以慢性下呼吸道疾病減527人、事故傷害減241人、癌症增277人、肺炎增加268人比較明顯。就年齡別觀察，1～24歲死亡人口以事故傷害居死因首位。25～44歲以癌症與事故傷害居前二位。 45歲以上則以慢性疾病的癌症與心臟疾病居死因前二位。

106年癌症死亡人數為4萬8,037人，占所有死亡人數28.0%。

十大癌症死亡率依序為

(1)氣管、支氣管和肺癌。

(2)肝和肝內膽管癌。

(3)結腸、直腸和肛門癌。

(4)女性乳房癌

(5)口腔癌

(6)前列腺(攝護腺)癌

(7)胃癌

(8)胰臟癌

(9)食道癌

(10) 「子宮頸」及「部位未明示子宮癌」，「子宮頸」及「部位未明示子宮癌」，由原順位第11上升為第10，原順位第10之卵巢癌下降為第11。

看了以上數字，是不是令人觸目驚心，根據 World Gym （台灣最大健身連鎖品牌）表示，運動可以增進「生理」健康好處有五點：

▲運動好處多多。（圖／摘自World Gym Blog）

有了健康的身體，才可以繼續ENJOY這個世界的美好，地球很美，生命珍貴，健康是一點一滴累積起來的。沒有健康的1，後面再多的0也是枉然。

 

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